 |
|---|
Запоры, вздутия и кровотечения из заднего прохода.
Кровотечение из заднего прохода всегда является признаком для беспокойства, особенно во время беременности.
Так как это касается органов, находящихся в непосредственной близости к родовым путям.
Но оно не является признаком, указывающим на угрозу беременности.
Кровотечение может быть вызвано расширением наружных вен заднего прохода или из-за трещин заднего прохода, вызванных запорами.
Геморрой, который является венозным расширением сосудов прямой кишки, появляется у 20-50% беременных женщин.
Выполнение рекомендаций, приведённых ниже поможет избежать или облегчить состояние:
- Следует избегать запоров ( рекомендации см. ниже)
- Спать нужно на боку, а не на спине, чтобы избежать дополнительного давления на прямую кишку
- Избегать длительного стояния и сидения
- Не напрягаться во время опорожнения (держа ноги на подножке или каком-нибудь возвышении)
- Регулярно выполнять упражнения Кегля, они улучшат кровообращение в этой части тела (см. раздел Физические упражнения во время беременности)
- Применять дважды в день тёплые сидячие ванночки с ромашкой или календулой (по 10 мин.)
- Применять местные лекарства или свечи только если они рекомендованы врачом. Не применять жидкого вазелина.
- Поддерживать безупречную чистоту влагалища и заднего прохода (подмываться только спереди к заду после каждого опорожнения, использовать только белую туалетную бумагу)
- Отдыхать несколько раз в день, лёжа на боку (в таком положении смотреть телевизор, читать и разговаривать с мужем)
Если применять соответствующий уход, то расширения периректальных вен и трещин заднего прохода можно избежать или ускорить их заживление.
Запоры во время беременности очень типичное явление.
Причиной этого являются: высокий уровень кружащихся гормонов, что способствует ленивой работе кишечника,
а также давление растущей матки на кишечник, тормозит его нормальную активность.
Для того, чтобы предотвратить появление запоров и геморроя следует выполнять следующие действия:
(применять диету молодой мамы )
- Есть свежие овощи и фрукты (сырые или слегка отварные, без кожи - они восполнят недостающую жидкость и размягчат стул);
каши (не густые),
хлебобулочные изделия (желательно цельнозерновые),
сушёные фрукты (чернослив, абрикосы, изюм - как в сухом виде, так и в виде отваров)
- Есть маленькими порциями, но часто
- Выполняйте физические упражнения и ходите в быстром темпе, хотя бы 30 минут в день
- Если ваш организм не реагирует на изменения диеты, попробуйте постепенно ввести в рацион немного сухих пшеничных отрубей (начиная от щипотки и заканчивая столовой ложкой, один раз в день).
Но не используйте большое количество отрубей, т. к., проходят через пищевод они очень быстро и удаляют с собой много полезных веществ, не успевших впитаться в кровь.
- Также можете попробовать выпивать натощак (если нет обострений заболеваний желудка)
стакан горячей воды с лимоном (без сахара).
Если не помогают никакие манипуляции обратитесь к врачу, он пропишет средства от запоров.
Также если у вас стул жидкий, частый(больше, чем два раза в день), по консистенции водянистый, с кровью, обязательно сообщите об этом врачу. Понос во время беременности требует немедленного вмешательства врача.
Запоры являются типичной причиной вздутий и газов,
также как обильная еда,
еда на ходу и беспокойство во время еды (есть возможность заглотить воздух, который создаст болезненный "воздушный карман"),
а также такие продукты как: лук, капуста, брюссельская капуста, жареные блюда и сахар (от потребления этих продуктов лучше отказаться).
Вздутия сами по себе не опасны во время беременности, т.к. матка сохраняет плод со всех сторон, а околоплодная жидкость не пропускает никаких опасных кишечных возбудителей.
Ребёнок даже успокаивается, слушая бульканье, идущее из вашего желудка.
- Спать нужно на боку, а не на спине, чтобы избежать дополнительного давления на прямую кишку
- Избегать длительного стояния и сидения
- Не напрягаться во время опорожнения (держа ноги на подножке или каком-нибудь возвышении)
- Регулярно выполнять упражнения Кегля, они улучшат кровообращение в этой части тела
(см. раздел Физические упражнения во время беременности)
- Применять дважды в день тёплые сидячие ванночки с ромашкой или календулой (по 10 мин.)
- Применять местные лекарства или свечи только если они рекомендованы врачом. Не применять жидкого вазелина.
- Поддерживать безупречную чистоту влагалища и заднего прохода
(подмываться только спереди к заду после каждого опорожнения, использовать только белую туалетную бумагу)
- Отдыхать несколько раз в день, лёжа на боку
(в таком положении смотреть телевизор, читать и разговаривать с мужем)
а также давление растущей матки на кишечник, тормозит его нормальную активность.
(применять диету молодой мамы )
- Есть свежие овощи и фрукты(сырые или слегка отварные, без кожи - они восполнят недостающую жидкость и размягчат стул);
каши (не густые),хлебобулочные изделия (желательно цельнозерновые),
сушёные фрукты (чернослив, абрикосы, изюм - как в сухом виде, так и в виде отваров)
- Есть маленькими порциями, но часто
- Выполняйте физические упражнения и ходите в быстром темпе, хотя бы 30 минут в день
- Если ваш организм не реагирует на изменения диеты, попробуйте постепенно ввести в рацион немного сухих пшеничных отрубей
(начиная от щипотки и заканчивая столовой ложкой, один раз в день).
Но не используйте большое количество отрубей, т. к., проходят через пищевод они очень быстро и удаляют с собой много полезных веществ, не успевших впитаться в кровь.- Также можете попробовать выпивать натощак
(если нет обострений заболеваний желудка)
стакан горячей воды с лимоном (без сахара).| Copyright © 2006 Popova Ganna & http:// All rihgts reserved worldwide |
|---|
