 |
|---|
Перемена настроения
Частая смена настроения - это ещё одна особенность, сопутствующая беременности.
Вы можете чувствовать себя на седьмом небе от радости и приятных чувств, а через несколько минут вам уже хочется разреветься из-за ерунды.
Связаны эти явления с гормональными изменениями, происходящими в организме любой беременной женщины (отсюда капризы, чрезмерная обидчивость).
Такое состояние более всего обозначено в первом триместре беременности и в большей степени проявляются у женщин, которые испытывают предменструальную эмоциональную нестабильность.
Лекарств, которые могут уберечь от плохого настроения нет, но есть рекомендации, способные помочь его избежать:
-следует избегать чрезмерного потребления сахара, шоколада, кофеина (которые в большом количестве являются депрессантами);
-Соблюдать диету для беременной женщины;
-не переутомляться и соблюдать равновесие между отдыхом и работой;
-найти себе увлечение по душе.
Но если у вас часто плохое самочувствие, чувство опустошенности, нарушения сна, нарушение аппетита (или наоборот всё время хочется есть), отсутствие желания что-либо делать - это признаки депрессии.
Вот несколько факторов, предрасполагающих к появлению депрессии:
-ссоры и непонимания в семье;
-социально-экономический стресс;
-отсутствие эмоциональной поддержки со стороны отца ребёнка;
-госпитализация или лечение в постели из-за осложнений во время беременности.
Главное в этом случае, каковы бы не были причины возникшей депрессии, не забывать, что плохое настроение может вызвать болезнь, что пагубно отразиться на развитии ребёнка.
Поэтому на плохом настроении не стоит зацикливаться, ведь у вас впереди ещё роды и послеродовой период, а беременность является прекрасным временем в вашей жизни
(это вы осознаете позже, после родов).
Но если симптомы депрессии удерживаются более месяца, необходимо сообщить об этом своему врачу.
Оказание помощи очень важно, так как ваша депрессия может привести к недостаточному вниманию к себе и к ребёнку.
Для тех кто ждёт/Беспокойства и вопросы во время беременности/Перемена настроения
-Соблюдать диету для беременной женщины;
-не переутомляться и соблюдать равновесие между отдыхом и работой;
-найти себе увлечение по душе.
-социально-экономический стресс;
-отсутствие эмоциональной поддержки со стороны отца ребёнка;
-госпитализация или лечение в постели из-за осложнений во время беременности.
| Copyright © 2006 Popova Ganna & http:// All rihgts reserved worldwide |
|---|
