 |
|---|
Тошнота
"Утренняя болезнь", желания на маринады, мороженное является одним из симптомов беременности, хотя не у всех они бывают(например, меня тошнило только два раза за всю беременность).
На счастье природа оградила от этого недуга ( тошноты, появляющейся утром, в обед, ночью или даже иногда в течении всего дня) развивающийся плод.
У большинства женщин эти явления проходят к концу первого триместра беременности, хотя у некоторых бывает и до конца второго триместра. Есть и такие женщины, в частности, ожидающие близнят, которые могут радоваться этой "приятности" в течении всех 9-ти месяцев.
Каковы причины недуга?
Никто этого точно не знает, но не от отсутствия знаний.
Известно, что центр рвоты расположен в стволе мозга.
Существуют десятки физических факторов, стимулируемых этим центром во время беременности:
-высокий уровень гормона беременных-hCG в крови в первом триместре беременности;
-растяжение мышц матки;
-относительное расслабление мышц пищевода;
-излишек желудочной кислоты.
Вылечить тошноту полностью, пока она не пройдёт сама, невозможно, но существуют различные способы сгладить это состояние:
Применение диеты богатой белками и углеводами (они борются с недомоганием);
Пить много жидкости (желательно между приёмами пищи);
Использование витаминов в качестве дополнения к питанию (принимать лучше перед сном);
Следует не смотреть, не вдыхать запахов и не пробовать пищи, способной вызвать приступ тошноты;
стараться не переедать;
Есть, как только возникает чувство голода (пустой желудок, наполненный кислотой, может также вызвать тошноту);
Есть до появления тошноты;
По утрам принимать пищу не вставая с постели (приготовьте рядом с кроватью несколько крекеров, горсть изюма);
Хорошо спать и много отдыхать;
Не вскакивать с постели, а медленно вставать (спешка может увеличить недомогание).
В основном "виновниками" таких причуд являются гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины.
Также такие явления вызваны недобором каких либо веществ в организме(если хочется таких специфических веществ, как: глина, зола, крахмал, побелка, мел и др.)
, или же напротив служат сигналом о том, что данные вещества не нужны или даже вредны организму(напр. если есть отвращение к кофе, алкоголю, курению, жирным кремам и тд.).
Отвращение к определённому виду пищи, может быть вызвано также тем, что у беременных обостряется обоняние и все запахи чувствуются острее (отвращение к рыбе или молоку).
Если у вас возникает потребность в каком либо продукте, если конечно он не является специфическим (в этом случае нужно сообщить врачу - он пропишет витамины и ли минеральные вещества недостающие в организме)
, а также если эти продукты не вредны (если вредны попробуйте заменить чем -то схожим напр.: сильно солёное - слабосолёным, жирное мороженное - нежирным, сладкие конфеты - вареньем или сушёными фруктами и т.д.),
то не отказывайте себе в этом и прислушивайтесь к потребностям своего организма.
Причуды или отвращение к еде ослабевают или исчезают совсем к четвёртому месяцу беременности.
Эмоциональные потребности могут явиться причиной более продолжительных вкусовых причуд. Если, вы и ваш супруг, отдаёте себе отчёт в собственных потребностях, то их легко удовлетворить
(вместо того, чтобы среди ночи идти искать мороженное или сладкие батончики, посвятите это время спокойным ласкам, массажу или купанию в ванне вдвоём).
Для тех кто ждёт/Беспокойства и вопросы во время беременности/Тошнота и причуды
-растяжение мышц матки;
-относительное расслабление мышц пищевода;
-излишек желудочной кислоты.
Пить много жидкости (желательно между приёмами пищи);
Использование витаминов в качестве дополнения к питанию (принимать лучше перед сном);
Следует не смотреть, не вдыхать запахов и не пробовать пищи, способной вызвать приступ тошноты;
стараться не переедать;
Есть, как только возникает чувство голода (пустой желудок, наполненный кислотой, может также вызвать тошноту);
Есть до появления тошноты;
По утрам принимать пищу не вставая с постели (приготовьте рядом с кроватью несколько крекеров, горсть изюма);
Хорошо спать и много отдыхать;
Не вскакивать с постели, а медленно вставать (спешка может увеличить недомогание).
Также такие явления вызваны недобором каких либо веществ в организме
(если хочется таких специфических веществ, как: глина, зола, крахмал, побелка, мел и др.)
, или же напротив служат сигналом о том, что данные вещества не нужны или даже вредны организму(напр. если есть отвращение к кофе, алкоголю, курению, жирным кремам и тд.).
Отвращение к определённому виду пищи, может быть вызвано также тем, что у беременных обостряется обоняние и все запахи чувствуются острее
(отвращение к рыбе или молоку).
Если у вас возникает потребность в каком либо продукте, если конечно он не является специфическим
(в этом случае нужно сообщить врачу - он пропишет витамины и ли минеральные вещества недостающие в организме)
, а также если эти продукты не вредны(если вредны попробуйте заменить чем -то схожим напр.: сильно солёное - слабосолёным, жирное мороженное - нежирным, сладкие конфеты - вареньем или сушёными фруктами и т.д.),
то не отказывайте себе в этом и прислушивайтесь к потребностям своего организма.
Причуды или отвращение к еде ослабевают или исчезают совсем к четвёртому месяцу беременности.
Эмоциональные потребности могут явиться причиной более продолжительных вкусовых причуд. Если, вы и ваш супруг, отдаёте себе отчёт в собственных потребностях, то их легко удовлетворить
(вместо того, чтобы среди ночи идти искать мороженное или сладкие батончики, посвятите это время спокойным ласкам, массажу или купанию в ванне вдвоём).
| Copyright © 2006 Popova Ganna & http:// All rihgts reserved worldwide |
|---|
